Avant chaque instillation de collyre, commencez par bien vous laver les mains avec de l’eau tiède et du savon doux. Vérifiez la date de péremption et la durée de conservation après ouverture du flacon afin de garantir l’efficacité du produit.
Conseils
Soucieuse de votre bien-être oculaire, l’équipe du Pôle ophtalmologique Issy les Moulineaux vous accompagne à chaque étape du quotidien. Nous vous expliquons comment vous familiariser avec l’usage sécurisé des gouttes oculaires et des lentilles de contact, entretenir vos paupières efficacement, et identifier rapidement les signes d’alerte qui nécessitent une prise en charge urgente. Ces gestes simples contribuent à préserver votre vision et à prévenir d’éventuelles complications.
Mettre des gouttes oculaires
Pour instiller correctement la goutte : inclinez légèrement la tête vers l’arrière, tirez délicatement la paupière inférieure pour former une petite poche, puis déposez la goutte au coin interne de l’œil sans toucher la surface oculaire avec l’embout.
Clignez des yeux naturellement pour répartir le collyre, puis exercez une légère pression sur le coin interne de l’œil pendant une minute pour réduire les risques d’absorption systémique. Si plusieurs collyres sont prescrits, respectez un intervalle d’au moins cinq minutes entre chaque instillation.
Prendre soin des paupières
Un soin régulier des paupières aide à éviter les inconforts oculaires liés à des affections comme la blépharite, connue pour provoquer démangeaisons, rougeurs et sécheresse. Pour un nettoyage efficace, commencez par appliquer une compresse chaude pendant 10 minutes pour ramollir les dépôts. Puis, réalisez un massage doux et vertical des paupières pour activer les glandes de Meibomius.
Utilisez ensuite une lingette hydratante ou un produit spécifique recommandé par votre ophtalmologiste pour nettoyer la base des cils. Réalisez ce soin deux à trois fois par jour en phase active, et réduisez à une ou deux fois par semaine en entretien. Cette routine régulière contribue significativement à maintenir une vision confortable et saine dans la durée.
Mettre vos lentilles de contact
L’application des lentilles de contact demande rigueur et habitude. Voici la méthode à suivre pour mettre vos lentilles en toute sécurité.
- Lavez et séchez vos mains avec une serviette propre.
- Identifiez chaque lentille (œil droit et gauche). Pour éviter toute confusion, commencez toujours par le même côté.
- Vérifiez que la lentille est à l’endroit : elle doit former une courbe vers le haut.
- Rincez-la avec une solution stérile avant de la poser.
- Tirez doucement la paupière inférieure et déposez la lentille sur l’œil.
- Clignez doucement pour qu’elle se place correctement.
Si vous ressentez un inconfort, nettoyez-la avant de la repositionner
Réagir en cas d’urgence ophtalmologique
Les symptômes d’une urgence ophtalmologique
Certains signes nécessitent une consultation rapide pour éviter toute atteinte irréversible. Consultez un spécialiste en cas de :
- Baisse soudaine de la vision
- Douleur oculaire intense
- Œil rouge ou très irrité
- Brûlure chimique ou projection dans l’œil
- Traumatisme oculaire
- Apparition de flashs lumineux ou de corps flottants
- Vision double
- Infection type herpès ou zona ophtalmique
Premiers gestes en cas d’urgence
Avant la consultation, adoptez les bons réflexes. En cas de projection chimique, rincez l’œil à l’eau claire pendant plusieurs minutes et conservez l’emballage du produit.
Si un corps étranger est présent, n’essayez pas de le retirer vous-même.
Le Pôle ophtalmologique Issy les Moulineaux vous accueille sans rendez-vous durant ses horaires d’ouverture. En dehors de ces créneaux, le centre de Montigny-le-Bretonneux reste accessible tous les jours, y compris les jours fériés.